Meine Leistungen
Ob du Abnehmen möchtest oder dich gesund ernähren willst - im persönlichen Ernährungscoaching, dass speziell für dich und deine Lebenssituation zusammengestellt wird, wirst du dein Ziel erreichen.
Abnehmen
Du willst Gewicht verlieren und es klappt bisher nicht? Gemeinsam finden wir für dich persönlich die Lösung damit du gesund und ohne zu hungern dein Idealgewicht erreichst. Im individuellen Coaching werden wir deine Ernährung so umstellen, sodass auch der spätere Jojo-Effekt keine Chance hat und du dein Gewicht halten kannst.
Workshop // Schulen
Learning by doing - man hat nie ausgelernt. Für kleine Gruppen und Schulen erarbeite ich themenspezifische Workshops. Für Kinder und Jugendliche an Schulen oder Projekttagen, im Businessbereich für den nächsten Teamevent oder einen etwas anderen Abend unter Freunden.
Vorträge // Kurse
Gerne erstelle ich für Unternehmen, Schulen und Vereine spezifische Vorträge oder Workshops. Ob zuckerfreie Alternativen, Food Trends, Nachhaltigkeit oder einfaches gesundes Essen im Business- oder Schulalltag. Ein gesunder "z' Nüni" stärkt alle.
Business
Gesund Essen während dem Arbeiten und so deine persönliche Leistung verbessern. Ich helfe dir auf eine ausgewogene Ernährung während deinem Arbeitsalltag zu achten, egal ob im Home Office, im Büro oder unterwegs.
Familien
Der Familienalltag ist nicht immer planbar und vielfach muss ein schnelles Essen zubereitet werden. Mit einer guten Vorbereitung, Vorräten und einer Portion verstecktem Gemüse kann die ganze Familie gesund und entspannt am Tisch sitzen und das Essen geniessen.
Schwangerschaft // Stillzeit
Die ausgewogene Ernährung in der Schwangerschaft ist für die Entwicklung des Babys aber auch für das zukünftige Mami essentiell. Gerne helfe ich dir in dieser einmaligen Zeit, um euch beide gut zu versorgen.
Pre Wedding
Dein grosser Tag steht vor der Tür und du möchtest noch einige Kilos verlieren? Gerne helfe ich dir in dein Traumkleid/Anzug zu passen.
Im Alter
Dein Körper verändert sich mit zunehmendem Alter. Der Alterungsprozess verändert den Stoffwechsel, die Hormone sowie deine Fitness. Mit einer ausgewogenen gesunden Ernährung und Bewegung können wir dem entgegenhalten.
Nachhaltigkeit
Nachhaltigkeit und Ernährung. Ein grosses Thema, dass mit kleinen Anpassungen eine Auswirkung auf unser Klima haben kann. Auf was muss ich achten und welchen Labels kann ich vertrauen?